CIAO!
Sono Marcella Fulco, medico, scienziata, insegnante di Yoga, Yoga terapista e Yoga Health Coach.
Sono approdata allo Yoga dopo aver lavorato per diversi anni come biologo molecolare presso l’NIH ( National Institutes of Health Bethesda, MD, Stati Uniti).
Soffrivo di ansia generalizzata e ho scoperto in prima persona i benefici di una pratica Yoga, che fosse specificamente disegnata per i disturbi di ansia.
Lo Yoga ha cambiato il corso della mia vita e ho deciso di dedicarmi anima e corpo allo studio di questa antica disciplina.
Ho ben presto realizzato che viviamo in un momento storico eccezionale, la ricerca scientifica, specialmente nel campo delle neuro-scienze, nelle ultime decadi ha fatto passi da gigante e ci ha fornito e continua a fornirci la spiegazione scientifica degli effetti benefici dello Yoga e della mindfulness.
Rimanendo una scienziata nel cuore, mi sono avventurata nello studio delle neuro-scienze con passione, per comprendere meglio il funzionamento del sistema nervoso, soprattutto del sistema nervoso autonomo (e la recente teoria poli-vagale di Steve Porge) e comprendere in chiave scientifica le scoperte a cui gli antichi saggi dello Yoga erano arrivati attraverso la loro esplorazione personale, usando il loro corpo come laboratorio.
E sebbene la scienza Yogica sia millenaria, e rappresenta un enorme valore per l’umanità, non è una scienza statica, ma in continua evoluzione, e quindi a mio avviso può essere sicuramente integrata con pratiche nuove, che emergono via via dall’esplorazione più contemporanea nel campo del movimento, della mindfulness e di altre tecniche meditative. Pratiche, che sono supportate o talvolta addirittura ispirate dalle nuove scoperte scientifiche.
Negli ultimi anni ho deciso di occuparmi soprattutto delle donne di mezza età, delle problematiche legate alla transizione menopausale ed ho scoperto con grande piacere come una pratica Yoga adeguatamente adattata ai bisogni di questa popolazione (di cui io faccio parte) possa davvero essere di beneficio , su più livelli, da quello fisico, a quello mentale, emotivo e spirituale.
Quando mi fermo a pensare, mi sento davvero molto fortunata di aver avuto nella mia vita la possibilità di studiare l'essere umano nella sua interezza, dai livelli molecolari e cellulari alla sua anatomia, fisiologia e patologia, fino ai livelli sottili, invisibili (ciò che gli yogi chiamano corpi sottili e causali).
Ora sono completamente dedicata a condividere con le donne “mature” i vari strumenti dello Yoga (incluso lo stile di vita) per aiutarle in questa fase delicata della vita a riscoprire tutto il loro potenziale e ritrovare benessere fisico, emotivo e spirituale.
My Yoga trainings
2023. Yoga for the stages of Menopause, 40 hrs training, con Niamh Daly, online
2022. Menopause Yoga, 40 hrs training, con Petra Coveney, Yoga Campus, online
2021-2023. Yoga Health Coaching con Cate Stillman di Wellness Pro Academy, online
2020. Yoga Therapy for Anxiety, 5 days Training, conHeather Mason, Minded Institute London, online
2019. Yoga Therapy for Anxiety, 5 days training, Svasta Yoga Therapy, con Dr Ganesh Mohan, Munich, Germany
2019. 40 hrs Subtle Yoga Online training
2013-2016. 1000 hrs Yoga Therapy Training, Soul of Yoga, Encinitas, CA, USA ( officially accredited by the International Association of Yoga Therapists (IAYT)
2013-2014. 500 hours Advanced Yoga Teacher Training, Soul of Yoga, Encinitas, CA, USA
2013. Ayurveda Immersion with Laura Plumb and Bava Ram
2013. 200 hours Yoga Teacher Training, Akasha Yoga, La Jolla, CA, U
Sono molto grata ai molti insegnanti che ho avuto la fortuna di incontrare durante il mio viaggio Yoga:
Monique Lonner, Justine Shelton, Brian Dorfman, Nischala Joy Devi, Amy Weintraub, Larry Paine, Leslie Kaminoff, Vijaya Stern, Richard Miller, Joe Barnett, Durga Leela, Jean Di Carlo Wagner, M.G. Mohan
Sono anche grata agli insegnanti con i quali ho avuto la possibilità di studiare online
Gary Kraftsow, Amy Wheeler, Kristine Koeveri Weber, Robin Rotenberg, Heather Mason and molti alt
I miei trainings accademici
2001-2011. Post-doc e Staff scientist al National Institutes of Health, Bethesda, MD, USA
2000-2006.Dottorato in Biochimica e Biologia cellulare (PhD), Università di Tor Vergata, Roma, Italia
1995-1999. Specializzazione in Medicina Interna, Università di Palermo, Palermo, Italia
Luglio 1994. Laurea in Medicina e Chirurgia, (MD), Università di Palermo, Palermo, Italia